Mit tehetünk az izomcsomók ellen?

Az izomcsomókat gyógymasszázzsal kezelhetjük a leghatékonyabban. A szakszerű gyógymasszázzsal az izomcsomók fellazíthatók, az izomrostok visszanyerik normál funkciójukat, minek következtében megszűnik a fájdalom is.


A masszázs kiváló stressz űző is egyben.

A kiújulásuk megakadályozásában szerepet játszik a megfelelő testtartás kialakítása és tudatosítása, a monoton munka megszakítása óránként nyújtásokkal/átmozgatásokkal, minimum 2,5 liter folyadék fogyasztása egy nap, a stressz csökkentése a mindennapokban.

Fontos megjegyezni, hogy a tartós javulás és a probléma ismételt kialakulása elkerülése céljából nagy szerepe van az életmódváltásnak is. Aki továbbra sem fordít elég figyelmet a rendszeres testmozgásra, megfelelő folyadékbevitelre és a megfelelő testtartásra, annak elkerülhetetlen, hogy a fájdalmas csomók újra kialakuljanak.


Ne legyünk türelmetlenek, ha le akarunk számolni az izomcsomókkal, mivel sajnos keletkezésük is hosszú idő (évek, hónapok) alatt megy végbe, eltüntetésük sem lehetséges máról holnapra!


#masszázspécs #tényiviktóriamasszázs #masszázsterapeutapécs

26 megtekintés

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése